第五十六章 快去结婚 (第3/5页)

的太辛苦她们也只能放弃了，毕竟追阿山有很多方法，没必要把自己Ga0到累得半Si。

    「好，习武的第一课是蹲马步，如果没办法连续蹲着30分钟的话练那些拳脚也没意义，一个普通男生就能把你们掀翻了。」说完，温良山开始蹲起马步，两个nV孩看了纷纷照做。

    「两脚平行开立，双脚距离三个脚掌的长度，脚尖向外15度，两膝向外撑，膝盖不超过脚尖，大腿跟地面平行，初学者能稍微高一点。」

    两个nV孩纷纷按照阿山的口述矫正姿势。

    「T0NgbU不要翘，身T要直，不驼背也不挺x，手放x前假想握着球，头要正。哦？姿伶你学得很快，竟然一教就会。」温良山惊YAn了一下。

    「嗯。」李姿伶面sE微微一红，她能学这麽快的原因有点难以启齿……

    赖苑宜的姿势就很歪了，温良山到她身边用口述的方式纠正，不过赖苑宜的姿势始终是歪的。

    「那个……你能不能直接用手帮我调整？我不介意的……」赖苑宜冒了几滴汗珠说道。

    小nV孩头一次能蹲个一分钟就很了不起了，用口述的方式矫正等矫正完腿都酸了。

    「好。」说完温良山就直接伸手调整，苑宜都说不介意了，他自然丝毫没在意碰得位置尴不尴尬，甚至能一本正经地朝她T0NgbU拍下去！

    「啊！」赖苑宜被拍到PGU瞬间花容失sE马步都不蹲了直接弹起来站直身子。她转身怒瞪着温良山，但他只是耸了耸肩。